33歲女便秘半年 檢查才知大腸癌3期

33歲女便秘半年 檢查才知大腸癌3期

【自由時報】2014-02-07_記者劉曉欣／彰化報導

彰化縣一名33歲的輕熟女半年來深受便秘之苦，四處尋醫治不好，使用軟便藥也無效，大便大不出來，肚子還會脹痛，醫師進一步詢問得知她的父親是大腸癌患者，立即安排檢查，確認她罹患大腸癌第3期，腫瘤6-7公分大，幾乎快把腸子塞滿了！

彰化基督教醫院二林分院大腸直腸外科主治醫師張譽耀表示，這位女病患已為人母，她的父親在50歲時，因為腸子破掉，當年曾痛到掛急診，才發現已是大腸癌末期，以致女病患一直都很注意飲食，採取「少肉、多蔬菜」的飲食原則，卻沒想到竟比父親更年輕就得到大腸癌。

女病患經過腹腔鏡手術摘除腫瘤後，術後恢復情況相當良好，但是仍需要接受化療及持續追蹤；她的手足到醫院探病的同時，也立即決定安排大腸鏡的檢查，為自己健康做最好的把關。

張譽耀指出，如果家族中有人罹患大腸癌，民眾要格外提高警覺，尤其是親族中有人年紀輕輕就罹癌，就要更早接受定期篩檢，才能儘早發現、及早治療。

乳酸菌益處多 補充別過量

乳酸菌益處多 補充別過量

2013-03-31

文／張記銘

益生菌「probiotics」一字，係由希臘文「for live」之意而來，在中文意為生命。廣義的益生菌定義為：「凡應用到人類或其他動物，可藉由改善『內生性微生物相』的平衡，有益於宿主的活菌，不論是單一或混合菌株，均可視為益生菌。」

目前在臨床醫學研究已經證實乳酸菌對人體有益的作用如下：

●抑制腸道病原菌

根據文獻研究顯示，bifidobacteria及lactobacilli等益生菌可抑制病原菌在腸道中的生長速率，進而維持腸內「正常菌相」平衡，也就是俗稱的腸道保健，也有刺激腸道蠕動，緩解便秘的功能。

●緩和乳糖不耐症

乳酸菌中，因具有乳糖分解酵素（lactase），可以分解環境中的乳糖，進而減緩乳糖不耐症的產生。

●降低膽固醇含量

國人十大死亡原因腦血管疾病及心臟病分居第二位及第三位。異常的血脂肪是造成心臟血管疾病及粥狀動脈硬化的主因。乳酸菌被證實具有抑制膽固醇合成的能力；發酵乳中的有機酸，具有抑制膽固醇合成的能力，可降低體內的膽固醇含量。

●強化免疫系統

通常嚴重的過敏反應如氣喘或異位性皮膚炎，均與體內細胞激素失衡有關，當免疫細胞受益生菌刺激後，會調控細胞激素分泌，因此市面上也漸漸出現了以調整免疫為訴求的乳酸菌產品。

●抗氧化能力

乳酸菌的代謝產物中，許多分子具有還原力。在動物實驗中，利用乳酸菌取代飲食中的維生素E，可有效降低肝細胞氧化傷害及減少紅血球溶血現象。

雖然乳酸菌好處很多，但在補充上還是要節制，例如含糖優酪乳攝取過量，可能會影響體重控制。

（作者為衛生署樂生療養院藥劑科藥師）

胡蘿蔔改善便秘與排毒

胡蘿蔔改善便秘與排毒

胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好。建議吃法：因為它能清熱解毒，潤腸通便，胡蘿蔔打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出，非常適合經常熬夜的人。