老盯電腦眼睛過勞 中醫搶救惡視力

老盯電腦眼睛過勞 中醫搶救惡視力

【自由時報】2012-12-27_記者蔡淑媛／台中報導

73歲的蕭太太擔任平面設計師工作已經40年，每天用電腦打字、繪圖8到10小時，甚至超過12小時，一年多前感覺視線模糊、眼睛分泌物變多，就醫診斷是輕微白內障，但還不到開刀的程度，服藥後也未改善，後來更惡化到看著螢幕一個小時就淚流不止，無法再工作。

今年10月，蕭太太尋求中醫治療，中國醫藥大學附設醫院中醫師葛正航指出，肝腎之氣影響眼睛功能，年紀大，肝腎之氣退化，加上用眼過度，眼睛出現乾澀或分泌物增加，視線模糊，以杞菊地黃丸為主，搭配其他中藥治療。

蕭太太表示，現在她的視線清明，不再流淚，恢復了工作，不過為了保護眼睛，以往的工作量減半，而且每工作2到3小時就會休息1小時。

葛正航表示，現在電腦族、低頭族造成眼睛老化的年齡提早，許多患者30歲就出現眼睛乾澀模糊，他建議每用眼50分鐘應休息10分鐘，多吃深色蔬果，也能按摩眼睛四周6處穴道保養眼睛，尤以眉頭的「攢竹」穴最好，想到就按揉10次到痠脹感。

◎電腦族、低頭族眼睛提早老化

英采眼科診所院長蔡三章指出，用眼過度造成眼睛太疲勞，眼乾或分泌物增加，視線模糊，眼睛應多休息，中醫養肝腎之氣就有調養生息作用。如果眼睛長期過度疲勞不理會改善，除了會乾症，嚴重可能會眼中風、近視族群出現黃斑部出血，有失明之虞。

葛正航說，電腦族、低頭族用眼過度，平日可飲用檸檬汁、橘子汁等酸酸的飲料，或是玫瑰茶飲放鬆身體，枸杞菊花茶可延緩眼睛老化。