跨年吼叫竟「燒聲」 穴道按摩可緩解

跨年吼叫竟「燒聲」 穴道按摩可緩解

2013-01-02

記者洪素卿／台北報導

跨完年準備收心上班，不過，不少人因為跨年狂歡，不僅頸肩痠痛、喉嚨也喊得疼痛、甚至聲啞、聽力受損。這時候該如何急救呢？除了噤聲、多喝水之外，中醫師建議不妨可以試試看穴道按摩。包括拇指上的少商穴、頭上的風池穴等，只要自己按壓，不必花大錢也能緩解不適。

每年跨年活動，總是吸引大量人潮聚集，但跨年後因為喉嚨痛、聲音沙啞、感冒等症狀就診人數也會明顯增多。

台北市立聯合醫院耳鼻喉科主任黃弘孟指出，跨年狂歡時，不只是參加晚會的群眾會跟著喊叫；有時候因為周邊環境比較吵，民眾講話時也會不自覺提高音量、大聲說話，一個晚上下來、可能導致聲帶急性發炎，也因此，第二天起床就感到喉痛、聲啞。

最簡單保養法︰噤聲、多喝水

黃弘孟指出，這時候要保養喉嚨最簡單的方式就是「噤聲」、「多喝水」，只要過幾天長話短說、少說話的日子，就能恢復正常。如果真的痛得很厲害、有可能是連帶咽喉黏膜也發炎，這個時候就醫、使用消炎藥，可能會有些幫助。

開業中醫師張家蓓則推薦一個不必花錢就能緩解喉嚨不適的方法；她指出，跨年聚會閒嗑牙時，多少都會吃一些下酒零食，其中的開心果果殼就可以拿來當做穴道按摩的輔助品。她指出，如果有喉痛的情況，只要使用開心果殼，輕輕按壓位於拇指指甲橈側（左手就是右側、右手是左側）、距指甲角旁約0.1寸處的少商穴，就能保養喉嚨。

除了喉嚨問題外，如果跨年狂歡後發現聽不清楚，則有可能是因為太靠近音箱，巨大的聲波造成聽力受損。如果有持續聽不見聲音或是嚴重耳鳴，也應就醫治療。

▲利用開心果殼在穴道上輕輕按壓。 （記者洪素卿攝）

▲吃剩的開心果殼，其實也可以用來輔助自己穴道按摩。（記者洪素卿攝）

▲喉痛聲啞可以使用開心果殼，在拇指少商穴輕輕按壓。（記者洪素卿攝）